Tips till föräldrar
Hur mycket ska föräldrar blanda sig i vad barnen gör i mobilen och vilka de har kontakt med? Hur tar man snacket om skärmtid och riskerna som finns för barn på nätet? Det finns inga enkla svar men du som förälder är viktig och ditt stöd och närvaro behövs. Genom att vara en nyfiken och närvarande förälder kan du göra stor skillnad.
Som förälder är det viktigt att vara delaktig i hela barnets liv, även det som sker på nätet. Visa nyfikenhet och skapa en öppen dialog där barnet känner sig tryggt att prata om sina upplevelser online. Hjälp barnet att förstå både möjligheterna och riskerna med internet, sociala medier och digitala plattformar. Var uppmärksam på varningssignaler som kan tyda på att barnet far illa eller utsätts för påverkan från andra. Om något har hänt, försök att utforska situationen tillsammans med barnet i stället för att skälla eller skuldbelägga. Erbjud stöd och hjälp om barnet behöver det och tveka inte att söka hjälp från skola, socialtjänst, polis eller andra verksamheter. Du är inte ensam i ditt ansvar och det finns stöd att få.
För att skapa en tryggare digital vardag kan du också använda skärmtidsinställningar och föräldrakontroll på barnets enheter, hålla dig uppdaterad om vilka sociala medier och appar barnet använder samt vara uppmärksam om barnet använder krypterade meddelandetjänster eller appar som du inte känner till. Genom att vara närvarande, intresserad och engagerad kan du bidra till att skydda barnet och stärka dess förmåga att fatta trygga och kloka beslut på nätet.
Som förälder har du en viktig roll i att skapa trygghet och en öppen dialog med ditt barn, både i vardagen och på nätet. Var delaktig i barnets liv, visa intresse för vad som händer och ställ frågor om både aktiviteter, vänner och digitala vanor. Genom att vara nyfiken och närvarande ökar möjligheten att upptäcka tidiga varningssignaler och att barnet känner sig tryggt att berätta om sådant som känns svårt eller obehagligt. Det är också viktigt att prata om både risker och möjligheter på nätet så att barnet får kunskap och verktyg att fatta trygga beslut.
Engagera dig i barnets digitala liv redan innan problem uppstår. Om något händer är det viktigt att inte reagera med ilska eller skuldbeläggning, eftersom det kan göra att barnet undviker att berätta om sina upplevelser. Försök i stället att lugnt utforska vad som hänt, stötta barnet och tillsammans komma fram till vad som behöver göras. Om du känner dig osäker på hur du ska hjälpa ditt barn finns det stöd att få. Kommunen kan erbjuda föräldrastöd och i skolan finns elevhälsan som kan ge råd och vägledning.
För att skapa en trygg digital miljö är det bra att använda skärmtidsbegränsningar och föräldrakontroll på barnets enheter. Följ de åldersgränser och rekommendationer som finns för appar, spel och sociala medier, eftersom de är utformade för att skydda barn utifrån deras mognad och utveckling. Som vårdnadshavare ansvarar du för att innehållet som barnet tar del av är lämpligt för åldern.
Det är också viktigt att känna till vilka appar och sociala medier barnet använder och hur de används. Var särskilt uppmärksam på krypterade chattappar, exempelvis Signal eller Telegram, eftersom sådana tjänster ibland används av kriminella för att kontakta och påverka barn och unga. Genom att prata regelbundet om barnets digitala vardag kan du lättare upptäcka om något verkar fel eller om barnet behöver stöd.
Sömn är en viktig del av barnets hälsa och utveckling. Därför bör skärmar undvikas när det börjar bli dags att sova. Mobiltelefoner, surfplattor och andra digitala enheter bör helst lämnas utanför sovrummet under natten för att främja bättre sömn och återhämtning. Genom att vara närvarande, sätta tydliga gränser och visa intresse för både barnets vardag och digitala liv kan du bidra till att skapa en trygg och hälsosam uppväxt.
Börja med att prata med barnet om varför du är orolig. Försök att lyssna och hålla dig lugn om barnet berättar att något har hänt. Hjälp i så fall barnet att lösa situationen. Om ditt barn inte vill prata just då vet barnet ändå att du finns där.
Om du vill bolla mer kring ditt barn eller är orolig kan du ringa till socialtjänsten 0551-362 00 eller boka tid via socialtjänstens e-tjänst för rådgivning.
Mini Maria hjälper unga som har problem eller funderingar kring alkohol, narkotika eller spel om pengar. Även du som vårdnadshavare kan ringa.
Mini-Maria Länk till annan webbplats.
Socialtjänstens e-tjänst Länk till annan webbplats.
Om du har oro för att barnet har kontakt med kriminella
Om du tror att barnet är på väg att rekryteras av kriminella ska du prata med socialtjänsten för råd och hjälp. Ring socialtjänsten mottagningstelefon 0551-362 00 eller boka en tid via e-tjänst för rådgivning. Ringer du kan du vara anonym om du önskar.
Socialtjänsten hjälper familjer som behöver stöd och har en stark sekretess. Ingen får veta att du har kontaktat socialtjänsten om du inte vill, men för ditt barns bästa är det bra om skola och fritidsverksamhet får veta vad som pågår. Det är alltid bäst att söka hjälp tidigt – innan något allvarligt händer.
Om du upptäcker att ditt barn redan är inblandad i brott ska du kontakta polisen. Det kan du göra digitalt eller genom att ringa 114 14.
Ett brott kan till exempel vara att barnet använder eller förvarar narkotika hemma eller har skapat, eller blivit uthängd på ett Expose-konto. Polisen och socialtjänsten samarbetar kring att hjälpa barn och ungdomar bort från kriminalitet.