Stöd ditt barn i den digitala vardagen
Hur mycket ska föräldrar blanda sig i vad barnen gör i mobilen och vilka de har kontakt med? Hur tar man snacket om skärmtid och riskerna som finns för barn på nätet? Det finns inga enkla svar men du som förälder är viktig och ditt stöd och närvaro behövs. Genom att vara en nyfiken och närvarande förälder kan du göra stor skillnad.
Du som förälder är viktig
Som förälder är du en viktig del av ditt barns liv, även när det som händer sker på nätet. Visa intresse för barnets digitala vardag och prata regelbundet om vad barnet gör online, vilka appar som används och vilka kontakter som finns där. En öppen och trygg dialog gör det lättare för barnet att komma till dig om något känns fel.
Så kan du bidra till en trygg digital vardag
- Visa intresse för vilka appar, spel och sociala medier ditt barn använder.
- Använd skärmtidsinställningar och föräldrakontroller vid behov.
- Följ rekommenderade åldersgränser för appar, spel och sociala medier.
- Prata regelbundet om kontakter och händelser på nätet.
- Var uppmärksam om barnet använder appar eller tjänster som du inte känner till.
- Uppmuntra barnet att berätta om något känns obehagligt eller fel.
Prata med ditt barn om nätets möjligheter och risker
Internet och sociala medier är en naturlig del av många barns vardag. Prata med ditt barn om både möjligheterna och riskerna med nätet så att barnet får kunskap och verktyg att fatta trygga beslut. Ditt barn lyssnar på dig och de gränser du sätter, även om det inte alltid verkar så. De flesta unga vill ha tydliga regler hemma kring vad som gäller.
Tänk på sömnen
Sömn är viktig för barns hälsa och utveckling. Försök att skapa goda rutiner kring skärmanvändning på kvällen och låt gärna mobiltelefoner och andra digitala enheter stanna utanför sovrummet under natten.
Genom att vara närvarande, sätta tydliga gränser och visa intresse för både barnets vardag och digitala liv kan du bidra till att skapa en trygg och hälsosam uppväxt.
Stöd i hur du pratar med ditt barn
Behöver du stöd i hur du ska prata med ditt barn så kan du kontakta socialtjänstens mottagningstelefon 0551-362 00 eller boka en tid via e-tjänst för rådgivning. Du kan även kontakta Vardagsnära stöd och service som ger möjligheten att upp till att få fem stödjande samtal, familjestöd, utan biståndsbeslut.
Om något händer
Om ditt barn råkar ut för något på nätet är det viktigt att lyssna och försöka förstå situationen. Undvik att reagera med ilska eller skuldbeläggning. Försök i stället att lugnt utforska vad som hänt och stötta barnet i att hitta en lösning.
Om du känner dig osäker finns det stöd att få genom exempelvis:
- Kommunens föräldrastöd.
- Elevhälsan.
- Socialtjänsten.
- Polisen.
Börja med att prata med barnet om varför du är orolig. Försök att lyssna och hålla dig lugn om barnet berättar att något har hänt. Hjälp i så fall barnet att lösa situationen. Om ditt barn inte vill prata just då vet barnet ändå att du finns där.
Om du vill bolla mer kring ditt barn eller är orolig kan du ringa till socialtjänsten 0551-362 00 eller boka tid via socialtjänstens e-tjänst för rådgivning.
Mini Maria hjälper unga som har problem eller funderingar kring alkohol, narkotika eller spel om pengar. Även du som vårdnadshavare kan ta kontakt med Mini Maria.
Om du har oro för att barnet har kontakt med kriminella
Om du tror att barnet är på väg att rekryteras av kriminella ska du prata med socialtjänsten för råd och hjälp. Ring socialtjänsten mottagningstelefon 0551-362 00 eller boka en tid via e-tjänst för rådgivning. Ringer du kan du vara anonym om du önskar.
Socialtjänsten hjälper familjer som behöver stöd och har en stark sekretess. Ingen får veta att du har kontaktat socialtjänsten om du inte vill, men för ditt barns bästa är det bra om skola och fritidsverksamhet får veta vad som pågår. Det är alltid bäst att söka hjälp tidigt – innan något allvarligt händer.
Om du upptäcker att ditt barn redan är inblandad i brott ska du kontakta polisen. Det kan du göra digitalt eller genom att ringa 114 14.
Ett brott kan till exempel vara att barnet använder eller förvarar narkotika hemma eller har skapat, eller blivit uthängd på ett Expose-konto. Polisen och socialtjänsten samarbetar kring att hjälpa barn och ungdomar bort från kriminalitet.