Stress

Om du ofta känner dig stressad och besväras av det kan du få hjälp.

Stress kan till exempel bero på att du har det jobbigt hemma eller att du har svårt att koppla av från dataspel eller sociala medier. Om du har varit med om stora påfrestningar som krig och flykt eller dödsfall i familjen kan det också leda till stress.

Du kan få hjälp genom Familjestödsenheten. I skolan är det ofta skolsköterskan som möter och uppmärksammar om någon är stressad. Kontakta skolsköterskan eller kuratorn på din skola. Du eller dina föräldrar kan självklart också prata med din klasslärare eller mentor.